Vyzkoušejte naše tejpy a zbavte se těchto nepříjemných bolestí, přetížených svalů a šlach. K natahovačům i ohybačům předloktí pro vás máme návod, jak jednoduše tyto partie zatejpovat. U návodu nechybí ani názorné video, díky kterému dokážete tejpovat i vy. Tip: podívejte se na návod na tejpování ruky Ahoj, pred mesicem mi na palec u nohy slitla takova ta tezka starodavna zehlicka.. palec byl par dnu modry a otekly ale po octanu to prestalo, ale pulka nehtu je proste zarostla.. snazim se to opilovavat ale asi 4mm to uz fakt silene boly jak nuzkami, pilnikem, nebo i ve vode, v ponozkach, delam u vydejniho okenka a proste denne 6-8 hodin na nohoi jsem a je to peklo… cetla jsem na netu Nejčastěji postihuje palec u nohy, může se však vyskytnout i na jiných malých kloubech či šlachách. Tento proces způsobuje značnou bolest. Jako prevence je určitě vhodná pravidelná tělesná aktivita, aby klouby byly v neustálém pohybu a neměly možnost „tuhnout“. Pokud se neléčí, vaše prsty u nohou mohou zmrznout do polohy drápů. Jak kladívkový, tak drápovitý palec může být bolestivý. Mohou také vést k tvorbě kuří oka, mozolů nebo puchýřů na palci u nohy. U ostatních prstů se také mohou vyvinout kuří oka nebo mozoly kvůli abnormálnímu tlaku na ně. Léčba Prsty, a palec obzvláště, jsou přitom extrémně důležité pro správnou funkci nohy při chůzi, běhu a vůbec jakékoli lokomoci. Jejich aktivita při odvalu chodidla nám dodává dopředný pohyb (který je účelem chůze), přičemž palec je “hlavním tahounem”. V důsledku nedostatečné aktivity palce nefunguje správně . 2) Fixaci začínáme tak, že tapy na hřbetní straně nohy nalepíme pásku 2 cm širokou, obtočíme pod dolní stranu prsu a opět nalepíme křížem přes počátek otočky na hřbetní část nohy. Tyto otočky opakujeme ještě 2x, s tím že následné lepíme vždy na vzdálenější část prstu (distálněji). Vzhledem k tomu, že nohy pravidelně namáháme, můžeme se čas od času setkat s bolestí nártu. Jde o normální jev? A mohou vám s ním pomoci babské rady? Bolavé nohy trápí občas každého. Většinou jde ale o bolest lýtek a plosek nohou. Někomu může způsobovat nepohodlí i zhroucený oblouk nebo vbočený palec. 10+ cviků na hallux valgus (vbočené palce) Hallux valgus je deformace palce nohy, při které se palec odchyluje směrem k ostatním prstům a vytváří tak charakteristický "výrustek" na vnitřní straně nohy. Cviky a cvičení mohou být užitečné pro posílení svalů nohy a chodidla a zlepšení flexibility, což může pomoci Narovnejte zadní nohy a přední mějte stále pokrčenou. Tím se váha přenese na prsty zadní nohy. Pokud chcete, můžete se trochu předklonit. Sedněte si na zem a natáhněte nohy před sebe. Kolena mějte rovně a prsty otočte směrem k obličeji. Chytněte se za prsty u nohou a trochu zatáhněte za nohu, na které máte křeč. naražený palec nebo malíček u nohy. [1, 2, 3] Jak vznikají naraženiny? Kostní naraženinu může způsobit zranění jakéhokoli druhu. Mohou vzniknout v důsledku sportovního úrazu, nehody motorových vozidel nebo pádu z výšky. Na vině mohou být ale i některé zdravotní stavy, jako je například artritida. Důvodem je

jak zatejpovat palec u nohy